Buchtipps zum Thema Mentale Fitness - Gehirnjogging - Denksportaufgaben

NEU: Geistig Fit - Aufgabensammlung 2009.

Die Aufgabensammlung 2009 ist wieder ein kompaktes, wirkungsvolles Fitness-Programm fürs Gehirn. Mit den bereits erprobten Aufgaben vom Jahr 2008 aus GEISTIG FIT, der Zeitschrift der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (www.gfg-online.de)

Wer sich schon mit MAT-Aufgaben (MAT= mentales Aktivierungstraining) beschäftigt hat, weiß, dass dazu kein langes und anstrengendes Training erforderlich ist. 5 bis 10 Minuten MAT sind ausreichend zur Aktivierung der Denkzentrale. Ganz entscheidend ist jedoch regelmäßiges Training. In dem Übungsbuch werden systematisch die wichtigsten Grundfunktionen trainiert, die für die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns entscheidend sind: Schnelles Denken, erhöhte Konzentration, verbessertes Gedächtnis.

Broschiert  160 Seiten, 108 Übungen mit Lösungen
Erscheinungsdatum 2009
ISBN: 978-3-88562-111-9
Euro 14.95
Vless Verlag
Erhältlich im Buchhandel oder unter
www.gehirnjoggerzentrale.de

Gekonnt Denken.
von Prof. Dr. Ernst Pöppel

Unser Gehirn kann mehr als wir denken - wenn wir es entsprechend fordern. In unseren „grauen Zellen“ haben wir ein ungeheueres Potential, das nur darauf wartet, endlich geweckt zu werden. Holen Sie Ihr Hirn aus dem Winterschlaf! Wie, das verrät der bekannte Hirnforscher Prof. Ernst Pöppel in seinem neuesten Buch „Gekonnt denken, Deutscher Sportverlag, 2006). Professor Pöppel ist Chef des Münchener Instituts für Medizinische Psychologie und leitet das „Generation Research Program“ der Universität München. Hier untersucht er die psychologischen und medizinischen Fragestellungen des Älterwerdens.

Broschiert - 96 Seiten - Deutscher Sportverlag
Erscheinungsdatum: Juni 2006
ISBN: 3937630090
Euro 9,95

Mentales Erfolgstraining.
von Dr. Siegfried Lehrl

Dr. Siegfried Lehrl ist zweifellos ein Experte auf dem Gebiet der geistigen Fitness. In seinem sehr gut ausgestatteten und allgemeinverständlichen Buch zeigt der bekannte Hirnforscher und Gedächtnistrainer in 31 Lehreinheiten, wie man in wenigen Wochen sein intellektuelles Potential voll ausschöpfen und verbessern kann. Auch wenn man nur einen Teil Ratschläge befolgt, wird man von diesem preiswerten und hilfreichen Buch profitieren.

Broschiert - 104 Seiten - Deutscher Sportverlag
Erscheinungsdatum: September 2005
ISBN: 3937630082
Euro 9,95

Gehirnjogging. So bringen Sie Ihr Gedächtnis in Schwung.
von Frank Berchem

Täglich fünf mal fünf Minuten Gehirn-Jogging reichen aus, um müde graue Zellen auf vergnügliche Weise wieder in Schwung zu bringen. So zumindest das Versprechen des Klappentextes. Und es stimmt! Dieses Buch macht einfach Spaß. Genauso wie den Körper, sollte man sein Gehirn regelmäßig trainieren. Mit der Leistungsfähigkeit des Gehirns ist die des Geistes, Gedächtnisses und sogar der Gefühle eng verbunden. Je besser das Gedächtnis arbeitet, um so besser fühlt man sich. Man ist zufrieden mit sich und das Selbstbewußtsein wächst. Das Buch enthält ein zweiwöchiges Trainingsprogramm, das Denk- und Merkaufgaben, Wort- und Zeichenspiele und Entspannungsübungen enthält. Bei den Entspannungsübungen hat mir besonders das Kopfkino gefallen. Den einzigen Nachteil des Programmes sehe ich in der Schwierigkeit, die Übungen täglich zu absolvieren. Manchmal fehlt halt einfach die Zeit oder Muße.

221 Seiten - Goldmann
Erscheinungsdatum: 1998
ISBN: 3442138426
Euro: 7,00