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Relax. Der schnelle Weg zu neuer Energie.
von Susanne Faust und Carolin Lockstein
Lockstein/Faust verstehen es, uns -- nach guter Freunde Art -- an die Hand zu nehmen und behutsam an ein stressfreieres, angenehmeres Sein heranzuführen. Sie machen das auf so charmante und mitreißende Weise, dass man sich ihrem Enthusiasmus und Elan einfach nicht entziehen kann. Der schnelle Weg zu neuer Energie, den sie uns aufzeigen, weckt allein schon durch seine Vielfalt, wie "Genussvoll relaxen", "Starthilfe am Morgen" oder "Nervtöter entkräften", Neugierde. Die überzeugende Einteilung der Kapitel in jeweils kleine Abschnitte macht Lust, sich tatsächlich auf die vorgeschlagenen Wege in Form von Massagen, Entspannungsübungen, Tees etc. einzulassen.
Hierin liegt eindeutig das Plus dieses Buches. Es demotiviert nicht durch lange Beschreibungen, langweilige Belehrungen oder umständliche Übungen, sondern überzeugt durch knappe, sachliche Darstellungen und einfache Umsetzungsmöglichkeiten. Eingehüllt in einen pfiffigen, quietschfidelen Sprachgestus, gleichen die Texte tatsächlich den Ausführungen einer lieben Freundin, die immer neue, spannende und entspannende Tipps und Tricks auf Lager hat. Informationen zu "Balsam für die Seele" oder "Wellness-Wochenenden" sind so griffig geschrieben, dass sich schon beim Lesen ein wohliges Gefühl einstellt.
Doch dabei bleibt es nicht. Relax! Der schnelle Weg zu neuer Energie schafft es, selbst eingefleischte Workaholics vom Hocker zu reißen und zu einer kleinen, aber effektiven Übung zu verführen. Und wer einmal angefangen hat, die Vorschläge auszuprobieren, wird nicht mehr aufhören, bis er sie alle durch hat. --Anne Hauschild
168 Seiten - Gräfe und Unzer Verlag, München
Euro 15,90 |
