Karlsruhe, den 30. November 2009. Auch für das Gehirn gilt die Devise: Wer rastet, der rostet. Nur ein lebenslanges Training der wichtigsten Hirnfunktionen kann die geistigen Fähigkeiten und das Wissen bis ins hohe Alter erhalten. Was dem Gehirn auf Dauer vor allem zu schaffen macht, ist ständige Routine: Je eintöniger der Alltag verläuft, desto weniger wird der Kopf gefordert. Dagegen hilft ein gezieltes Training der grauen Zellen - auch Gehirnjogging genannt.

Das Gehirn ist ein kompliziertes Netzwerk aus vielen Milliarden Nervenzellen, die miteinander verbunden sind. Je mehr man geistig tätig ist, desto mehr Verknüpfungen entstehen und desto besser werden bestehende Verknüpfungen gefestigt.

Unter www.mental-aktiv.de gibt es beispielsweise ein wirkungsvolles Aktivtraining. Die Aufgaben wurden erstellt und geprüft von der Gesellschaft für Gehirntraining e. V. Jeden Tag sollte man sich etwa zehn bis 15 Minuten damit beschäftigen. Bei nachlassender mentaler Leistungsfähigkeit kann zusätzlich ein spezieller Extrakt aus den Blättern des Ginkgos eingenommen werden. Er wirkt bei zunehmenden Funktionseinbußen der Nervenzellen im Gehirn. Der Extrakt mit der Bezeichnung EGb 761 (Tebonin®) kann die Energieversorgung im Gehirn auf natürliche Weise unterstützen und den grauen Zellen zu mehr Leistung verhelfen.

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Unter www.mental-aktiv.de gibt es beispielsweise ein wirkungsvolles Aktivtraining.

Foto: djd / Dr. Willmar Schwabe
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