Das können Sie selbst gegen Harndrang tun

Ohne dauernden Harndrang
lebt es sich leichter

Wenn Sie unter lästigen Beschwerden beim Wasserlassen und unter Harndrang leiden, können Sie selbst einiges tun!

Hier ein paar Tipps:

Bewegen Sie sich regelmäßig und treiben Sie Sport – das entspannt auch Ihre Blase und Prostata.
Vermeiden Sie zu viel Sitzen, denn das drückt auf Ihre Prostata – stehen Sie jede Stunde einmal für ein paar Minuten auf und gehen Sie ein paar Schritte.
Verkühlen Sie sich nicht: Achten Sie bei Kälte und Nässe auf warme Kleidung vor allem im Beckenbereich.
Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser verteilt auf den Tag – das schützt Blase und Nieren vor Infektionen.
Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein – mehr als ein Glas Wein oder ein Fläschchen Bier am Abend sollten es nicht sein.
Lassen Sie sich in der Apotheke beraten und fragen Sie nach pflanzlichen Mitteln gegen Harndrang, wie Prostagutt® forte 160|120 mg mit Sabal- und Brennnesselextrakt.
Gehen Sie unverzüglich zum Arzt, wenn sich Ihre Beschwerden verschlimmern.
Gehen Sie zur Vorsorge-Untersuchung und lassen Sie Ihre Prostata untersuchen.

Wichtiger Hinweis:

Beachten Sie bitte die Grenzen der Selbstbehandlung. Gerade bei Blasen- und Nierenleiden ist die Gefahr groß, dass ernsthafte Störungen übersehen werden. Sprechen Sie besser vorher mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber.